الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تكون سعيدا؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MOHAMED GOMAA

avatar

المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
العمر : 34

مُساهمةموضوع: كيف تكون سعيدا؟؟؟   الخميس أكتوبر 30, 2008 5:59 pm

[size=24]

كيف تكون سعيداً؟
السعادة يختلف تعريفها من شخص الى آخر، وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لناالسعادة.


1. حدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة ، اقامة علاقة مع شخص ما، قضاء الوقت بمفردك ، قضاء الوقت مع الآخرين ، وقت للابداع ، وقت للقراءة ، وقت للاستماع للموسيقى.
2. فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة ، اين كنت؟ من كان معك؟ماذا كنت تفعل؟ وبماذا كنت تفكر؟.
3. قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة .
4. ابدأ بالامور السهلة وواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة ، المشي قليلاً ، التحادث هاتفيا مع صديق ، الخروج لشراء مستحضر شعر أو شموع .
5. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة ، اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة.
6. ثمن ما هو جار الان في حياتك .وركز على ما حسن في صحتك ، وظيفتك ، حياتك العاطفية ، الأصدقاء ، الأقرباء والعائلة، وضعك المالي ووضعك المعيشي.
تلميحات
سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟.
وامرطبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً.
اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين.وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لن أعيش فى جلباب أبى
المشرف العام
المشرف العام
avatar

المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   الخميس أكتوبر 30, 2008 9:52 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
إدارة منتدى أبناء السرو
إدارة منتدى أبناء السرو
avatar

المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   الخميس أكتوبر 30, 2008 10:14 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elserw.yoo7.com
احترس من الفك المفترس



المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 27/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   السبت نوفمبر 01, 2008 8:52 am

ايه الحلاوة دي يا مهندس
عقبال ما نشوفك عضو ممير
لانك من زينة شباب السرو
ومن انشطهم علي المنتدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت السرو
مشرفة قسم الطرائف والالغاز والالعاب
مشرفة قسم الطرائف والالغاز والالعاب
avatar

المساهمات : 213
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   السبت نوفمبر 01, 2008 8:17 pm

بارك الله فيك
موضوع اكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خنشع

avatar

المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 29/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   الأحد نوفمبر 02, 2008 5:08 am

ماشاء الله ماشاء الله
كل اللي قرا الموضوع ده قال انه مميز ورائع
زخاصة مشرفين ومدير المنتدي
ليه العضو نفسه ميكنش مميز
ولا هيه كووووووووووووووووووووووسه
فهمونا الوضع
علشان لو كوسه منتعبش قلبنا
بارك الله فيك يا مهندس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لن أعيش فى جلباب أبى
المشرف العام
المشرف العام
avatar

المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون سعيدا؟؟؟   الأحد نوفمبر 02, 2008 10:33 pm

خنشع كتب:
ماشاء الله ماشاء الله
كل اللي قرا الموضوع ده قال انه مميز ورائع
زخاصة مشرفين ومدير المنتدي
ليه العضو نفسه ميكنش مميز
ولا هيه كووووووووووووووووووووووسه
فهمونا الوضع
علشان لو كوسه منتعبش قلبنا
بارك الله فيك يا مهندس
ايه يابنى حكايتك مع الكوسة بس انتا عايزها تولع ولا ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تكون سعيدا؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء مدينة السرو :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: